在我教練課程設計的一開始，會先請客戶回顧生命故事與經歷，去找到生命要帶來的禮物是甚麼？從根本去打造一個符合自己天賦、熱情、靈魂使命的生命事業。
我們會做一些探討跟深度的挖掘，就像用第三者的視角，回顧一部人生電影一樣，總是會從中看到一個人的中心思想跟信念，是如何的演變及成就此時此刻的他，從中我們可以再次淬鍊生命要教導我們的智慧跟精華，還有寶貴的價值可能是自己一直都忽略掉的。
內容目錄
療育師 / 生命教練 /助人工作者的生命歷練
很有趣的是，當生命在成就一個生命教練、療育師、助人工作者的路上，我們都會發現有一個不變的真理，就是他們的生命故事不可能是順風順水的，總是有很多風風雨雨、曲曲折折的挑戰跟考驗，而他們並沒有真的被打倒，反而經由這些生命的淬鍊，以浴火鳳凰似的方式重生及蛻變，進而成長成為一個療育師 / 生命教練 /助人工作者。
無法心想事成的最大阻礙來自於有毒的內在的思想與情緒
前兩天與客戶在回顧他的生命故事時，我感受到過去他有太多的傷痛尚未完全釋放掉，並且這樣的能量會阻礙他前進。
即便我課程後面設計許多要去創造的東西，若內在的矛盾與衝突沒有先去整合、情緒沒有釋放，就會產生一股拉扯的力量，就是即便外在行為非常想要前進跟行動，可是卻好像有一股力量不斷的把自己往後拉，不斷的耗能狀態下，離想要的人生目標或是事業目標就會越來越遠。
你的內在信念創造外在的實相
在我過去的經驗中，我發現若只是一昧地想在外部世界創造，卻一點都不了解內在潛意識的思想跟感受是如何驅動自己時，會發現不管外在行為多麼地想要努力前進，卻是徒勞無功，或是花費了很大的力氣可能才前進了一小步，最後認為是自己能力不好，而放棄了。
內在是因，外在是果
直到我開始由外轉向內，去探討內在潛意識如何作用著自己外在的行為模式時，發現內在的思想跟情緒、還有過往的經驗限制了外在的創造力與行動力時，我不再只專注外在的創造，而是專注於內在潛意識的工程重建，才能真正的啟動內在的驅動力與熱情。
那如何探討潛意識呢? 所有的答案都潛藏在生命故事裡
透過回顧每階段的生命故事的重大痛苦、挑戰、成長，我們會從中『看見』自己用怎樣的思想跟信念，創造出外在的實相時，而衍生出怎樣的自動化行為模式，反而無意識的牽制了自己想要去的方向，常常有種不得不受命運擺脫，而感到束手無策。
真的無法改變命運嗎?
或許過往有些業力需要平衡，有些關係需要圓滿，有些靈魂的課題需要成長。 但透過生命的回顧與不斷的梳理，劇本是可以改寫的。
內建工程的六大步驟，協助人們可以更有效的達到理想的目標
我的作法是，我們會進一步地進入潛意識裡，做內在深度療癒與信念轉化的工程
- 覺察情緒
- 覺察想法與信念
- 覺察生命的智慧，看懂人生劇本
- 信念轉化
- 改寫人生劇本
- 內在溝通 (療癒內在小孩)
覺察情緒: 誠實面對內在情緒、釋放能量
回到剛剛講到陪伴客戶做內在深層療癒時，當我一開始詢問對方想要用哪一個名字稱呼時，說真的，我也是當下的直覺，正常來說我平常不會這樣問的。
結果，對方說要用以前未改過的名字
我: OK 那請你告訴我是甚麼?
對方: 一度哽咽的情緒，說不出那個名字了
等待情緒較為平撫時，客戶才緩緩道來: 我剛一想到過去的名字，就勾起了我封印已久痛苦的記憶，我以為我早就釋懷，沒有感覺了。
我不會請他抽離情緒，反而，我用引導技術協助他去面對真實的情緒並且釋放掉，情緒就是能量的一種，積壓過久的情緒會導致能量在身體滯留，便無法去有更深度的覺察。
所以，能讓情緒釋放跟流動是好事。
覺察想法與信念
透過不斷回顧生命故事，客戶看見自己生命裡都需要經歷很大的痛苦，才能夠去到他想要去的地方，一種置死地而後生所激發出來的生存模式，進而蛻變跟成長。或是父母跟環境都得要給他非常高壓式的教育，讓他奮發圖強的要自己出來自主，很早就經濟獨立，也比起一般人更有包容力及對他人的同理心。
當然，客戶也會覺得，天哪!! 若可以好過的話? 誰要選擇這樣痛苦的生命才能獲得成長呢?
在我過去許多的個案經驗裡，包括自我療癒的過程中，我的確發現我們人如佛家說的: 眾生活在一個顛倒的世界裡，往往我們想要的理想生活，可是潛意識裡卻是呈現相反的行為，驅使我們無意識地去創造不想要的人生，內外無法協調一致。
而有趣的是，喜愛挑戰跟成長的靈魂，的確會選擇曲折及痛苦的方式來逼迫自己此生要來成長
所以，我發現:
真相是這個世界是顛倒的，而我們的修行就是要把顛倒的東西倒過來
覺察生命的智慧
我反問了他
1. 如果你出生在一個充滿愛與肯定的環境裡，你覺得你會怎樣呢?
客戶: 我覺得我不會有現在的抗壓性跟成長
2. 那你想想，如果繼續帶著需要透過被打壓跟被否定過著你接下來的人生呢?
客戶: 太痛苦了，我不要。而且我不想要我女兒像我一樣
3. 那你想改變嗎?
客戶: 我想要改變
4. 那過去你靈魂選擇用被否定、被打壓、被屈辱跟霸凌的方式成長，請問你學會了甚麼美德呢?
客戶: 我比一般人的耐受性更高，我更有同理心，能夠感同身受他人的痛苦，我也學會了為自己負責、經濟獨立…等。
5. 你願意我為你標註學習完成嗎? 接下來你可以用輕鬆、喜悅、接收身邊人的祝福的方式，來體驗你接下來的人生? 你願意嗎?
客戶: 我願意
信念轉換，改寫人生劇本
唯有看懂自己是如何編寫跟飾演出原始的人生大戲時，才有可能去重新改寫人生劇本。
過程中，我們也做了信念的轉換，看到過去舊有的信念模式，決定撕下來，重新換上更有力量的新信念
有意識地帶著新信念過生活
過去我們可能無意識的運作了舊的信念而不自知，可是當我們成長過後，透過覺察跟回顧人生，其實我們是可以有意識的換上新的信念過生活。也就是從一個曾經是受害者的階段，跳脫出來，成為一個人生的創造者。
內在溝通練習，療癒內在小孩
最後， 我們再去釐清一個事情， 客戶認為用新的名字接下來的人生，把過去痛苦回憶都封印了起來，認為無需再去回顧，只要往前看，繼續前進，就能創造他想要的理想人生。可是，為何當他給予自己一個內在指令: 一個過去從小陪他到大的名字，所有的痛苦感受都被拉了出來了呢?
這代表了甚麼? 過去曾被他拋下的自己，等著現在成熟有智慧的他去重新把過去的自己接納回來，與現在的自己合而為一，如此，才能體驗真正的完整與力量。
去想想，過去曾經非常辛苦的自己，好不容易通過種種的挑戰跟磨難，終於成就了現在這個成熟又獨立的自己，有了能力之後，反而不要了過去的自己，那會發生甚麼事情？
接納過去的自己，不管好與壞，都是自己的一部分，與自己和解
即便你多麼想前進，都會感到有一股力量把自己拉回來，因為靈魂之旅的完成就是要去體驗所謂的完整與合一
所以唯有把過去的自己愛回來，重新接納，我們才能真正地拿回力量，創造內外一致的豐盛，過著理想的人生。
桑妮總結：
如果我們的思想、情緒、信念、能量、行為都無法整合一致的話，就像一個多頭馬車，各想跑往不同的方向時，就無法有效地朝著理想目標或是事業目標前進。
外在世界就是內在世界的映照
所以想要改變外在的實相，就必須從潛意識著手去改寫原本的自動化程式
一切的力量都來自於內在的世界
我們必須要透過正確的思想才能與宇宙協調一致，創造理想的人生
嗨，我是桑妮，專門協助 助人工作者 | 療育師 | 身心靈老師 | 教練 打造生命事業
我也提供一對一的內在深度療癒與轉化的服務，有興趣歡迎與我預約
